రాయ్ సుట్టన్

మొదట దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో ఎలా ఎంచుకోవాలో అని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, ఈ వ్యాసం మీ కోసమే.

మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటున్నారు. కానీ ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో మీకు తెలియడం లేదు. మీ మొదటి ప్రాధాన్యతను కనుక్కోవడానికి, మరియు ఒకేసారి అన్నింటినీ మార్చాలనే ప్రయత్నాన్ని ఆపడానికి ఇక్కడ ఒక సులభమైన మార్గం ఉంది.

మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకోవడంలో అద్భుతమైన ఆశాజనకత ఉంది.

మీరు ఒక ఉదయం నిద్రలేచి ఇలా అనుకుంటారు:

అవును. పరిస్థితులు మారబోతున్నాయి.

మీరు మరింత ఆరోగ్యంగా తయారవుతారు. ఎక్కువ డబ్బు సంపాదిస్తారు. మంచి ఉద్యోగం పొందుతారు. మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందుతారు. ఎక్కువగా చదువుతారు. పనులను క్రమబద్ధంగా చేసుకుంటారు. మీ సంబంధాలను మెరుగుపరుచుకుంటారు. కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటారు. ఎక్కువగా ప్రయాణాలు చేస్తారు. చివరకు, మీరు సంవత్సరాలుగా ఆలోచిస్తున్న ఆ ప్రాజెక్ట్‌ను ప్రారంభిస్తారు.

ఆ తర్వాత వాస్తవం బోధపడుతుంది.

మీరు మార్చాలనుకునే విషయాలు ఇరవై ఉన్నాయి , కానీ వాటిలో ఒకటి లేదా రెండింటిని సరిగ్గా పరిష్కరించడానికి మాత్రమే మీకు తగినంత సమయం మరియు శక్తి ఉన్నాయి.

అప్పుడే వ్యక్తిగత అభివృద్ధి భారంగా అనిపించవచ్చు.

మీకు ప్రేరణ సమస్య లేదు.

మీకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడంలో సమస్య ఉంది.

మరియు ఒక ముఖ్యమైన తేడా ఉంది.

మీరు మీ జీవితం మొత్తాన్ని మెరుగుపరచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మొదట సరైన విషయాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలి.

అతిపెద్ద తప్పు: ప్రతిదీ మార్చడానికి ప్రయత్నించడం

ప్రజలు తమను తాము మెరుగుపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, వారు తరచుగా తమ జీవితంలోని లోపాలన్నింటి యొక్క భారీ జాబితాను తయారుచేసుకుంటారు.

అప్పుడు వాళ్ళు అదంతా సరిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

కొత్త ఆహార ప్రణాళిక.

కొత్త వ్యాయామ విధానం.

కొత్త ఉదయపు దినచర్య.

కొత్త కెరీర్ ప్రణాళిక.

కొత్త ఆర్థిక వ్యూహం.

కొత్త ఉత్పాదకత వ్యవస్థ.

కొత్త పుస్తకాలు.

కొత్త అలవాట్లు.

కొత్త లక్ష్యాలు.

మొదటి వారం ముగిసేసరికి వాళ్ళు అలసిపోతారు.

రెండవ భాగం ముగిసేసరికి, వారు దానిలో చాలా భాగాన్ని వదిలివేశారు.

ఆపై అనివార్యమైన ఆలోచన వస్తుంది:

నేను దేనికీ కట్టుబడి ఉండలేను.

కానీ బహుశా అది అసలు సమస్య కాకపోవచ్చు.

బహుశా మీరు మీకే ఎక్కువ పని అప్పగించుకుని ఉంటారు.

పది బరువైన వస్తువులను పది వేర్వేరు దిశల్లో నెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి.

మీరు చాలా తక్కువ పురోగతి సాధిస్తారు.

ఇప్పుడు మీ శక్తినంతా ఒకే దాని కోసం పెడుతున్నట్లు ఊహించుకోండి.

ఏకాగ్రత చేసే పని అదే.

మొదట ఒకే విషయం అనే నియమం

మీరు మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే అంశాలు చాలా ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి:

రాబోయే మూడు నెలల్లో నేను కేవలం ఒక్క రంగంలోనే గణనీయమైన మెరుగుదల సాధించగలిగితే, ఏ మెరుగుదల నా మిగిలిన జీవితంపై అత్యంత సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది?

అదే మీ ప్రారంభ స్థానం.

మీరు ఏమి అడగడం లేదో గమనించండి.

మీరు అడగట్లేదు:

నేను అన్నిటికన్నా ఎక్కువగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను?

మీరు అడుగుతున్నది:

అత్యంత పెద్ద మార్పును ఏది తీసుకువస్తుంది?

అవి చాలా భిన్నమైన ప్రశ్నలు.

మీరు స్పానిష్ నేర్చుకోవాలని తీవ్రంగా కోరుకోవచ్చు.

కానీ మీరు ఆర్థికంగా ఇబ్బందులు పడుతుంటే, మీ ఆదాయాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం వల్ల చాలా ఎక్కువ ప్రభావం ఉండవచ్చు.

మీరు మీ ఇంటిని పునరలంకరించుకోవాలనుకోవచ్చు.

కానీ మీ దినచర్య గందరగోళంగా ఉండటం వల్ల మీరు అలసిపోతుంటే, దాన్ని అదుపులోకి తెచ్చుకోవడం వల్ల పెద్ద ప్రయోజనం ఉండవచ్చు.

మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుకోవాలనుకోవచ్చు.

కానీ ఒక నైపుణ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం, శారీరకంగా దృఢంగా మారడం లేదా మీరు ఇంతకాలం తప్పించుకుంటున్న ఒక పనిని చివరకు చేపట్టడం వంటివి మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని సహజంగా పెంచవచ్చు.

మీ లీవరేజ్ పాయింట్‌ను కనుక్కోవడమే అసలు ట్రిక్.

లివరేజ్ పాయింట్ అంటే ఏమిటి?

లివరేజ్ పాయింట్ అనేది ఇతర మెరుగుదలలను సులభతరం చేసే ఒక మెరుగుదల.

దీనిని ఒక డొమినోలాగా భావించండి.

మీరు ప్రతి డొమినోను మీరే పడగొట్టాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు కేవలం శృంఖల చర్యను ప్రారంభించే దాన్ని కనుగొనాలి. ఉదాహరణకు:

బాగా నిద్ర

?

మరింత శక్తి

?

మరింత వ్యాయామం

?

మంచి మూడ్

?

ఎక్కువ ఉత్పాదకత

?

మరింత విశ్వాసం

ఒక మెరుగుదల అనేక ఇతర మెరుగుదలలకు దారితీయవచ్చు.

అందుకే ప్రశ్న కేవలం ఇది కాదు:

నేను దేనిపై దృష్టి పెట్టాలి?

ఇది:

మిగతా అన్నింటినీ సులభతరం చేయడానికి నేను దేనిపై దృష్టి పెట్టాలి?

నాలుగు ప్రశ్నల ప్రాధాన్యత పరీక్ష

మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడల్లా ఉపయోగించగల ఒక సులభమైన వ్యాయామం ఇదిగో.

మీరు మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్న ప్రతి విషయాన్ని రాసుకోండి.

తర్వాత ప్రతి అంశాన్ని తీసుకుని నాలుగు ప్రశ్నలు అడగండి.

1. ఇది ఎంత ముఖ్యమైనది?

మీరు దీనిని పరిష్కరించకపోతే, సమస్యలు ఇలాగే కొనసాగుతాయా?

2. దానివల్ల ఎంత తేడా రావచ్చు?

మీరు ఈ రంగాన్ని మెరుగుపరుచుకుంటే, మీ జీవితం ఎంత మెరుగవుతుంది?

3. ఇది ఇతర ప్రాంతాలకు సహాయపడుతుందా?

దీన్ని మెరుగుపరచడం వల్ల ఇతర లక్ష్యాలు సులభతరం అవుతాయా?

4. నేను దానిని ప్రభావితం చేయగలనా?

దీని గురించి మీరు నిజంగా ఏదైనా చేయగలరా?

ప్రతిదానికి 1 నుండి 5 వరకు మార్కులు ఇవ్వండి.

మీకు చివరికి ఇలాంటిది లభించవచ్చు:

గోల్	ప్రాముఖ్యత	ఇంపాక్ట్	ఇతర ప్రాంతాలకు సహాయపడుతుంది	నా నియంత్రణలో ఉంది
ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచుకోండి	4	5	5	5
ఆదాయాన్ని పెంచండి	5	5	4	4
ఒక భాష నేర్చుకోండి	3	3	3	5
సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచండి	4	4	3	5
ఇంటిని సర్దండి	2	3	2	5

సంఖ్యలు శాస్త్రీయంగా ఖచ్చితంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

అది ముఖ్యం కాదు.

ఈ వ్యాయామం మిమ్మల్ని అన్నిటి గురించి ఆలోచించడం ఆపి , అత్యంత ముఖ్యమైన వాటి గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెట్టేలా చేస్తుంది.

అనేక విభాగాలలో మంచి స్కోరు సాధించే లక్ష్యం కోసం చూడండి.

అది మీ ప్రారంభ స్థానం కావచ్చు.

అత్యవసరం అంటే ముఖ్యం అని గందరగోళపడకండి

ఇది ఆధునిక జీవితంలోని అతిపెద్ద ఉచ్చులలో ఒకటి.

మన చుట్టూ మన దృష్టిని ఆకర్షించే విషయాలు ఉన్నాయి.

ఇమెయిళ్ళు.

సందేశాలు.

ప్రకటనలు.

నియామకాలు.

ఇంటి పనులు.

షాపింగ్.

సాంఘిక ప్రసార మాధ్యమం.

ఇతరుల అభ్యర్థనలు.

మరియు వారు తమపై శ్రద్ధ చూపించమని కోరుకుంటారు కాబట్టి, తాము ముఖ్యమైన వాళ్లమని భావిస్తారు.

కానీ అవి తప్పనిసరిగా మీ జీవితాన్ని ముందుకు నడిపించవు.

మిమ్మల్ని మీరే ప్రశ్నించుకోండి:

రాబోయే 30 రోజులు నేను దీన్ని పట్టించుకోకపోతే, నా జీవితం నిజంగా మరింత అధ్వాన్నంగా మారుతుందా?

సమాధానం కాదైతే, బహుశా అది మీకు అత్యంత ప్రాధాన్యత గల విషయం కాకపోవచ్చు.

ఇప్పుడు అడగండి:

రాబోయే 30 రోజులు నేను దీనిపై నిలకడగా పనిచేస్తే, నా జీవితం గమనించదగ్గంతగా మెరుగుపడుతుందా?

సమాధానం అవును అయితే, మీరు పరిశోధించదగిన విషయాన్ని కనుగొన్నట్లే.

ఒక ఉపయోగకరమైన వ్యత్యాసం:

తక్షణ
ప్రస్తుతం మీ దృష్టిని ఆకర్షించాల్సిన విషయాలు.

ముఖ్యము
మీ జీవితాన్ని నిజంగా మెరుగుపరిచే విషయాలు.

డిస్ట్రాక్షన్స్
మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించకుండా, మీ దృష్టిని ఆక్రమించే విషయాలు.

మీ లక్ష్యం అత్యవసరమైన ప్రతిదాన్నీ తొలగించడం కాదు.

అత్యవసరమైనది ముఖ్యమైనదాన్ని పూర్తిగా అణచివేయకుండా చూసుకోవడమే దీని ఉద్దేశ్యం.

గమ్యాన్ని ఎంచుకోవద్దు. దిశను ఎంచుకోండి.

ప్రజలు సతమతమవడానికి మరో కారణం వారి లక్ష్యాలు చాలా పెద్దవిగా ఉండటమే.

వాళ్ళు చెప్తారు:

"నేను ఫిట్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నాను."

నేను ధనవంతుడిని కావాలనుకుంటున్నాను.

నాకు పూర్తిగా భిన్నమైన కెరీర్ కావాలి.

నేను ఆత్మవిశ్వాసం పొందాలనుకుంటున్నాను.

ఇవి ఆకాంక్షలు.

అవి ఉపయోగకరమైనవి.

కానీ అవి ఇంకా చర్యలు కావు.

వాటిని సూచనలుగా మార్చండి.

బదులుగా:

నేను ఫిట్‌గా ఉండాలి.

ప్రయత్నించండి:

నేను ఈ వారం మూడు సార్లు 20 నిమిషాల పాటు నడవబోతున్నాను.

బదులుగా:

నాకు మెరుగైన కెరీర్ కావాలి.

ప్రయత్నించండి:

నాకు ఆసక్తి ఉన్న మూడు వృత్తుల గురించి నేను పరిశోధన చేయబోతున్నాను.

బదులుగా:

నేను నా ఆర్థిక విషయాలను చక్కబెట్టుకోవాలి.

ప్రయత్నించండి:

రాబోయే ఏడు రోజుల పాటు ప్రతి పౌండ్ ఎక్కడికి వెళ్తుందో నేను గమనించబోతున్నాను.

బదులుగా:

నేను మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుకోవాలి.

ప్రయత్నించండి:

ఈ వారం నేను ఇంతకాలం తప్పించుకుంటూ వస్తున్న ఒక పనిని చేయబోతున్నాను.

మొదటి వెర్షన్లు ఒత్తిడిని సృష్టిస్తాయి.

రెండవ వెర్షన్లు కదలికను సృష్టిస్తాయి.

మరియు మీకు కావలసింది కదలిక.

మీ 30-రోజుల ఏకాగ్రత ప్రయోగం

ఇదొక సులభమైన సవాలు.

మీ జీవితాన్ని శాశ్వతంగా మార్చుకోవాలని నిశ్చయించుకోవద్దు.

30 రోజులకు కట్టుబడి ఉండండి.

ఎంచుకోండి:

ఒక ప్రాంతం

ఒక లక్ష్యం

ఒక పునరావృత చర్య

ఉదాహరణకి:

ఫిట్నెస్

లక్ష్యం: మరింత చురుకుగా మారడం.

కార్యాచరణ: వారానికి ఐదు రోజులు 30 నిమిషాలు నడవండి.

డబ్బు

లక్ష్యం: నా డబ్బు ఎక్కడికి వెళ్తోందో అర్థం చేసుకోవడం.

చర్య: 30 రోజుల పాటు ప్రతి ఖర్చును నమోదు చేయండి.

CAREER

లక్ష్యం: మెరుగైన అవకాశాలను అన్వేషించడం.

కార్యాచరణ: వారానికి మూడుసార్లు 30 నిమిషాలు అవకాశాలపై పరిశోధన చేయండి.

విశ్వాసం

లక్ష్యం: కష్టమైన పనులను మరింత సునాయాసంగా చేయడం.

కార్యాచరణ: ప్రతిరోజూ నాకు కొద్దిగా అసౌకర్యం కలిగించే ఒక నిర్మాణాత్మకమైన పని చేయాలి.

30 రోజుల తర్వాత ఆపండి.

సమీక్ష.

ఏమి పని చేసింది?

ఏమి జరగలేదు?

మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారు?

తరువాత ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి.

అదే వ్యక్తిగత అభివృద్ధి.

ఒకే ఒక్క భారీ పరివర్తన కాదు.

తెలివైన ప్రయోగాల శ్రేణి.

లక్ష్యాన్ని చిన్నదిగా చేసుకోండి

మీ లక్ష్యం మీకు భారంగా అనిపిస్తే, బహుశా మీరు దానిని మరీ పెద్దదిగా పెట్టుకున్నారేమో.

అడగవద్దు:

నేను గరిష్టంగా ఏమి చేయగలను?

అడగండి:

నేను క్రమం తప్పకుండా చేయగలిగే అతి చిన్న పని ఏమిటి?

వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా?

15 నిమిషాలతో ప్రారంభించండి.

చదవాలనుకుంటున్నారా?

ఐదు పేజీలతో ప్రారంభించండి.

రాయాలనుకుంటున్నారా?

200 పదాలతో ప్రారంభించండి.

డబ్బు ఆదా చేయాలనుకుంటున్నారా?

మీ ఖర్చులను గమనించడంతో ప్రారంభించండి.

అనవసర వస్తువులను తొలగించాలనుకుంటున్నారా?

ఒక డ్రాయర్‌తో ప్రారంభించండి.

ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలనుకుంటున్నారా?

మీరు ఇప్పటివరకు తప్పించుకుంటున్న ఒక పనిని చేయండి.

మిమ్మల్ని మీరు మెప్పించుకోవడం లక్ష్యం కాదు.

మీకు మీరే నిరూపించుకోవడానికి:

"నేను దీన్ని చేయగలను."

చిన్న విజయాలు ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే అవి మీరు చర్యలు తీసుకోగలరని రుజువు చేస్తాయి — మరియు ఆ రుజువు తదుపరి అడుగును సులభతరం చేస్తుంది.

వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ఉచ్చు పట్ల జాగ్రత్త వహించండి

ఇక్కడ మరో ప్రమాదం ఉంది.

మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవాలనే ఆసక్తి మీకు ఎంతగా పెరిగిపోతుందంటే, నిజంగా మెరుగుపడటానికి బదులుగా, దాని గురించి నేర్చుకోవడమే ప్రత్యామ్నాయంగా మారిపోతుంది.

మీరు మరో పుస్తకం చదివారు.

మరొక పాడ్‌కాస్ట్ వినండి.

మరో వీడియో చూడండి.

మరొక ఉత్పాదకత యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.

మరొక ప్రణాళికను రూపొందించండి.

మరొక పద్ధతిని పరిశోధించండి.

మరియు అపారమైన ఉత్పాదకతను అనుభూతి చెందుతారు.

తప్ప…

ఏమీ మారలేదు.

ఇది గుర్తుంచుకో:

సమాచారం అనేది పరివర్తన కాదు.

వ్యాయామం గురించి చదవడం వ్యాయామం కాదు.

డబ్బు గురించి చదవడం అంటే మీ డబ్బును నిర్వహించుకోవడం కాదు.

ఆత్మవిశ్వాసం గురించి చదవడం అంటే ఆత్మవిశ్వాసం పెంచుకోవడం కాదు.

ఉత్పాదకత గురించి చదవడం అంటే ఉత్పాదకంగా ఉండటం కాదు.

మీరు తెలుసుకోవలసినవి నేర్చుకోండి.

అప్పుడు పుస్తకాన్ని కింద పెట్టండి.

మరియు ఏదైనా చేయండి.

“ఇప్పుడు వద్దు” జాబితాను సృష్టించండి

ఇది ఆశ్చర్యకరంగా శక్తివంతమైన పద్ధతి.

మీరు మీ ప్రాధాన్యతను ఎంచుకున్న తర్వాత, మరొక జాబితాను తయారు చేసుకోండి.

దీనిని పిలవండి:

ఇప్పుడు కాదు

మిగతావన్నీ దాని మీద పెట్టండి.

ఉదాహరణకి:

• స్పానిష్ నేర్చుకోండి — ఇప్పుడు కాదు
• పాడ్‌కాస్ట్ ప్రారంభించండి — ఇప్పుడు కాదు
• ఇంటిని పునరలంకరించండి — ఇప్పుడు కాదు
• మరో సైడ్ బిజినెస్ ప్రారంభించండి — ఇప్పుడు కాదు
• 50 పుస్తకాలు చదవండి — ఇప్పుడు కాదు
• ఫోటోగ్రఫీ నేర్చుకోండి — ఇప్పుడు కాదు

పదజాలాన్ని గమనించండి.

మీరు ఎప్పటికీ జరగదని చెప్పడం లేదు.

మీరు ఇలా అంటున్నారు:

ప్రస్తుతానికి ఇది నా ప్రాధాన్యత కాదు.

ఆ వ్యత్యాసం విముక్తినిస్తుంది.

మీరు ఆ విషయాలను తర్వాత కొనసాగించవచ్చు.

కానీ ప్రస్తుతానికి, మీరు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి మీకు మీరే అనుమతి ఇచ్చుకున్నారు.

వారపు 10 నిమిషాల సమీక్ష

వారానికి ఒకసారి, పది నిమిషాలు కేటాయించండి.

మిమ్మల్ని మీరు ఐదు ప్రశ్నలు అడగండి.

1. ఏది బాగా జరిగింది?

పురోగతిని జరుపుకోండి.

చిన్నపాటి పురోగతి అయినా సరే.

2. ఏది సరిగ్గా జరగలేదు?

మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోవద్దు.

జిజ్ఞాస పెంచుకోండి.

3. నేను ఏమి నేర్చుకున్నాను?

విఫలమైన ప్రతి ప్రయత్నం మీకు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

4. నేను ఏమి మార్చాలి?

వ్యూహాన్ని సర్దుబాటు చేయండి.

లక్ష్యాన్ని గుడ్డిగా వదిలిపెట్టవద్దు.

5. వచ్చే వారం ముఖ్యమైన ఆ ఒక్క విషయం ఏమిటి?

మరియు అది మళ్ళీ వచ్చింది.

ఒక విషయం.

ప్రతీదీ ముఖ్యమైనదిగా అనిపిస్తే?

కొన్నిసార్లు మీకు నిజంగానే అనేక అత్యవసరమైన ప్రాధాన్యతలు ఉంటాయి.

అలా జరిగినప్పుడు, ఈ క్రమాన్ని ఉపయోగించండి:

ప్రధమ

నేను దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రమైన సమస్యలు ఏవి తలెత్తవచ్చు?

నిజమైన ప్రమాదాలను ఎదుర్కోండి.

రెండవ

ఏది అత్యధిక శక్తిని హరిస్తోంది?

ఒత్తిడికి ప్రధాన కారణాన్ని తగ్గించుకోవడం మిగతా అన్నింటికీ సామర్థ్యాన్ని కల్పిస్తుంది.

THIRD

అత్యంత సానుకూల మార్పును ఏది తీసుకురాగలదు?

ప్రభావాన్ని చూపడానికి ప్రయత్నించండి.

FOURTH

నేను నిజానికి దేనిని ప్రభావితం చేయగలను?

మీరు నియంత్రించలేని వాటిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించి శక్తిని వృధా చేసుకోకండి.

ఐదవ

నేను తీసుకోగల అతి చిన్న ఉపయోగకరమైన చర్య ఏమిటి?

మీరు అక్కడి నుంచే మొదలుపెట్టాలి.

మీ జీవితం ఎటు వెళ్తుందో మీరు తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు

ఈ రోజు మీరు చదివే విషయాలలో ఇది అత్యంత భరోసా ఇచ్చేది కావచ్చు.

మీకు ఐదేళ్ల ప్రణాళిక అవసరం లేదు.

మీ అంతిమ ఉద్దేశ్యం ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

పదేళ్ల తర్వాత మీరు కచ్చితంగా ఎక్కడ ఉంటారో తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

మరియు మీరు ప్రారంభించే ముందు మీ జీవితం మొత్తం ఎలా ఉండాలో ముందే నిర్ణయించుకోవాల్సిన అవసరం ఖచ్చితంగా లేదు.

ఈ రోజు మీ దగ్గర ఉన్న సమాచారంతో మీరు తీసుకోగలిగినంత ఉత్తమమైన నిర్ణయం తీసుకోవాలి.

అప్పుడు ఒక అడుగు వేయండి.

ఆ దశ మీకు సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

ఈ సమాచారం మీకు తదుపరి నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మరియు తరువాత.

అర్థవంతమైన మార్పు సాధారణంగా ఈ విధంగానే జరుగుతుంది.

హెచ్చరిక:

ప్రణాళిక ? పరిపూర్ణ నిర్ణయం ? విజయం

కానీ:

ఆలోచించండి ? ఆచరించండి ? నేర్చుకోండి ? సర్దుబాటు చేసుకోండి ? మళ్ళీ ఆచరించండి

మీ 10 నిమిషాల “నేను ఎక్కడ మొదలు పెట్టాలి?” వ్యాయామం

మీరు ఇప్పుడు చాలా ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లయితే, కాసేపు చదవడం ఆపండి.

ఒక కాగితం ముక్కను తీసుకోండి.

మీరు మార్చాలనుకుంటున్న ప్రతి విషయాన్ని రాసుకోండి.

మిమ్మల్ని మీరు సవరించుకోవద్దు.

మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోవద్దు.

కేవలం రాయండి.

ఇప్పుడు అత్యంత పెద్ద మార్పును తీసుకురాగల మూడు విషయాలను గుర్తించండి.

అప్పుడు అడగండి:

రాబోయే 30 రోజుల్లో వీటిలో కేవలం ఒక్కదాన్ని మాత్రమే మెరుగుపరచుకోవాల్సి వస్తే, నేను దేనిని ఎంచుకుంటాను?

దాన్ని గుర్తించండి.

ఇప్పుడు అడగండి:

రాబోయే 24 గంటల్లో నేను తీసుకోగల ఒక చర్య ఏమిటి?

దాన్ని వ్రాయు.

ఆపై దాన్ని చేయండి.

అంతే.

మీరు ప్రారంభించారు.

మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి ఫ్లైవీల్

మీకు అకస్మాత్తుగా అసాధారణమైన ప్రేరణ కలిగినందువల్ల సాధారణంగా అర్థవంతమైన మార్పు జరగదు.

ఇది ఒక చక్రం ద్వారా జరుగుతుంది:

ఎంచుకోండి ? ఆచరించండి ? నేర్చుకోండి ? సర్దుబాటు చేసుకోండి ? పునరావృతం చేయండి

మీరు ప్రాధాన్యతను ఎంచుకుంటారు.

మీరు ఒక చిన్న చర్య తీసుకుంటారు.

ఏం జరుగుతుందో మీరే చూస్తారు.

మీరు నేర్చుకుంటారు.

మీరు మీ విధానాన్ని సర్దుబాటు చేసుకుంటారు.

తర్వాత మీరు దాన్ని మళ్ళీ చేస్తారు.

కాలక్రమేణా, ఆ చిన్న చర్యలు ఒక ఊపును సృష్టిస్తాయి.

మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి సూత్రం

ఈ వ్యాసం నుండి మీరు ఒక్క విషయాన్ని మాత్రమే గుర్తుంచుకోవాలనుకుంటే, అది ఇదే:

నేను మార్చాలనుకుంటున్న ప్రతిదీ

?

ఒక ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి

?

ప్రభావాన్ని కనుగొనండి

?

ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి

?

ఒక చిన్న చర్య తీసుకోండి

?

మళ్లీ చేయి

?

సమీక్షించండి మరియు నేర్చుకోండి

?

తదుపరి దశను ఎంచుకోండి

మీరు ఈరోజే మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు దానిలోని ఒక భాగాన్ని మాత్రమే మెరుగుపరచాలి.

తర్వాత ఇంకొకటి.

తర్వాత ఇంకొకటి.

ఆ చిన్న చిన్న మెరుగుదలలు క్రమంగా పెరుగుతూ పోతాయి.

చివరకు ఒక అద్భుతమైన సంఘటన జరుగుతుంది.

మీరు వెనక్కి తిరిగి చూసుకున్నప్పుడు, మీ జీవితం ఒకే ఒక్క గొప్ప ప్రేరణతో మారలేదని గ్రహిస్తారు.

మునుపటి కంటే కొంచెం మెరుగ్గా చేయడానికి, మీరు వందలాది చిన్న చిన్న నిర్ణయాల ద్వారా దానిని మార్చారు .

బాటమ్ లైన్

మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఇలా అడగవద్దు:

నేను అన్నింటినీ ఎలా సరిచేయగలను?

అది అసాధ్యమైన ప్రశ్న.

అడగండి:

అత్యంత సానుకూల మార్పును తీసుకువచ్చేలా నేను మెరుగుపరచగల ఆ ఒక్క విషయం ఏమిటి?

తర్వాత దాన్ని చిన్నదిగా చేయండి.

ఒక చర్యను ఎంచుకోండి.

దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

జరిగే దాని నుండి నేర్చుకోండి.

సర్దుబాటు చేయండి.

రిపీట్.

మీ భవిష్యత్తు గురించి మీరు ముందుగానే నిర్ణయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

తరువాత మీరు దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో తెలుసుకుంటే చాలు.

మరికొన్నిసార్లు, తరువాత ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడమే మీకు కావలసినంత స్పష్టతను ఇస్తుంది.

తక్కువ దృష్టి పెట్టండి. ఎక్కువ పురోగతి సాధించండి.

దయచేసి ఈ పోస్ట్‌ని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి:

ప్రియమైన రీడర్, మీరు ఈ కథనాన్ని ఆసక్తికరంగా మరియు ఉపయోగకరంగా భావించారా?

అలా అయితే, దయచేసి సోషల్ మీడియాలో మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి. మీరు భాగస్వామ్యం చేసినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ గెలుస్తారు.

కాబట్టి దయచేసి దీన్ని ఇప్పుడే పంచుకోండి. మీరు అలా చేస్తే, నేను ఎప్పటికీ కృతజ్ఞుడను, మరియు మీరు ఒక ఆసక్తిగల బ్లాగర్ విస్తృత ప్రేక్షకులను చేరుకోవడానికి సహాయం చేసినవారవుతారు.

ధన్యవాదాలు.

మొదట దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో ఎలా ఎంచుకోవాలి, మొదట దేనిపై దృష్టి పెట్టాలో ఎలా ఎంచుకోవాలి

మీకు నచ్చే ఇతర కథనాలు:

• డిగ్రీ కంటే ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించి పెట్టగల 6 అధిక-ఆదాయ నైపుణ్యాలు
• విజయం ఎలా సాధించబడుతుంది? ఇది రహస్యం కావచ్చు?
• మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు మరిన్నింటిని ఎలా పొందాలి
• టెలివిజన్ యొక్క నిజమైన ధర? సమాధానం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది
• మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని ద్వేషించినప్పుడు ఎలా ప్రేమించాలి
• 5 నిమిషాల్లో మీ జీవిత లక్ష్యాన్ని తెలుసుకోవడం ఎలా
• జీవితం గురించిన 65 వాస్తవాలు కొద్ది మంది మాత్రమే ప్రస్తావించారు
• గ్రిట్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
• యువకుల కోసం కొన్ని సాధారణ సలహాలు
• మీ జీవితం ఎలా కొలవబడుతుంది? ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనది
• విజయం సాధించడానికి తప్పులు చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
• 21 సాధారణ సూక్తులు మరియు వాటి అర్థం ఏమిటి
• సమయ నిర్వహణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పడానికి 15 కోట్‌లు
• మీ నిజమైన సామర్థ్యాన్ని కనుగొనే మార్గం
• మీ వార్షిక ఆదాయాన్ని మీ నెలవారీ ఆదాయంగా ఎలా మార్చుకోవాలి
• విజయ రహస్యాలు: మీ జీవితం ఇప్పుడున్న దానికంటే ఎలా మెరుగ్గా ఉంటుంది
• జీవితం కోసం మీ వ్యక్తిగత తత్వశాస్త్రం ఎందుకు నిజంగా ముఖ్యమైనది
• మన చదువుల వల్ల మనం ఎలా దెబ్బతిన్నాం

© మాన్ ఐలాండ్ మీడియా లిమిటెడ్ 2026. సర్వ హక్కులు సంరక్షించబడినవి.